Durée : 1h00.
J’accompagne les adolescents, adultes et seniors. Je vous accompagne dans vos problématiques de perte de poids, prise de poids, pathologies comme les maladies cardiovasculaires, diabète, maladie coeliaque, hypertension, hypercholestérolémie, anneau gastrique, troubles digestifs, et vos régimes alimentaires végétarien, végétalien, sans lactose, etc. En somme, l’amélioration de votre bien-être par l’alimentation !
Elle me permet de vous connaitre, de découvrir vos habitudes de vie et habitudes alimentaires, vos besoins ainsi que vos demandes. L’objectif est de regrouper nombre d’informations sur vous pour que je puisse, par la suite, adapter au mieux votre suivi. Nous établissons ensemble les grands objectifs à atteindre et les petits changements alimentaires à réaliser pour la séance suivante. Nous gardons contact entre les séances via l’application MonSuiviDiet, qui vous permet de vous créer un espace diététique personnel pour garder la motivation !
Le tarif ne doit pas influencer négativement votre prise en charge. Aujourd’hui de plus en plus de mutuelles d’assurance remboursent les consultations diététiques. Renseignez-vous auprès de la votre.
Durée : 30 à 45 min.
Nous réalisons des ajustements dans les objectifs, j’écoute vos besoins, envies et doutes. Ce sont des moments vous permettant de vous centrer sur vous-même, écouter votre corps et ses besoins. Je ne travaille pas seule, vous êtes la source de tout changement !
Formée en conception et animation d’ateliers diététiques ludiques, je vous propose régulièrement des ateliers de groupes qui ont pour but la découverte de la nutrition et la sensibilisation « aux bons réflexes » alimentaires. Nous faisons des brainstorming, décryptons les étiquettes alimentaires, composons des repas, échangeons des recettes … mais surtout, nous nous amusons grâce à l’alimentation !
Différents thèmes sont proposés comme « composer son petit déjeuner », « le sucre caché des aliments industriels », « composer un apéritif sain et gourmand », « choisir son muesli », « les collations avant et après le sport », « choisir son chocolat »…
LES INFORMATIONS PRATIQUES
