Les consultations individuelles se font sur la région grenobloise à votre domicile. Elles consistent à réaliser un bilan diététique de votre alimentation actuelle suivi d’un rééquilibrage alimentaire sur le long terme. Ce sont des moments pour vous permettre de vous centrer sur vous-même, écouter votre corps et ses besoins. Je ne travaille en revanche pas seule, c’est vous qui êtes la source de tout changement. Et un changement ne peut s’obtenir qu’avec votre motivation !
Mes Services
Les informations relatives à mes différentes activités et services diététiques sont ici.
Les consultations individuelles se font sur la région grenobloise à votre domicile. Elles consistent à réaliser un bilan diététique de votre alimentation actuelle suivi d’un rééquilibrage alimentaire sur le long terme. Ce sont des moments pour vous permettre de vous centrer sur vous-même, écouter votre corps et ses besoins. Je ne travaille en revanche pas seule, c’est vous qui êtes la source de tout changement. Et un changement ne peut s’obtenir qu’avec votre motivation !
La première consultation
Durée de 1h00 – 1h30. En amont de notre rencontre, je vous ouvre un accès à votre espace personnel sur Google Drive. Sur celui-ci vous retrouverez objectifs, recettes, fiches-conseils, factures. Vous remplirez un questionnaire et un journal alimentaire sur 5 jours. La première consultation me permet de vous connaitre, découvrir vos habitudes de vie et habitudes alimentaires, vos besoins ainsi que vos demandes. L’objectif est de regrouper nombre d’informations sur vous pour que je puisse, par la suite, adapter au mieux votre suivi diététique. A la fin de cette séance, nous établissons les objectifs à atteindre et les changements alimentaires à réaliser pour la séance suivante.
Les séances de suivi
Durée 45 min – 1h00. Ces consultations mensuelles permettent un ajustement des objectifs, une écoute de vos besoins, envies et doutes. Chaque semaine je vous accompagne via WhatsApp pour vous donner de petits défis à réaliser pour garder la motivation. Je suis joignable du lundi au samedi de 8h00 à 19h00 par message WhatsApp.
Le tarif ne doit pas influencer négativement votre prise en charge. Aujourd’hui de plus en plus de Mutuelles d’Assurance remboursent les consultations diététiques. Renseignez-vous auprès de la votre !
Pour les particuliers, les ateliers se font à votre domicile (activité individuelles ou en groupe).
Pour les entreprises, les ateliers se font dans votre magasin ou sur votre lieu de travail.
Ces ateliers théoriques ont pour but la découverte de la nutrition et la sensibilisation “aux bons réflexes” alimentaires. Ils durent entre 1h00 et 1h30.
Les différents thèmes proposés sont : le petit déjeuner, le sucre caché, les “super” aliments, les apéritifs etc et peuvent aussi être créés sur demande. Chaque atelier proposé est adapté au public visé.
La séance d’accompagnement aux courses se fait dans votre lieu d’achat habituel et dure 1h00. Le but est de vous accompagner dans vos achats pour vous conseiller sur les ‘les meilleurs choix’ à faire dans les produits des supermarchés et éviter les produits marketing et commerciaux.
En amont de la séance, nous établissons une liste de courses simple regroupant les produits du quotidien à acheter. Lors de la sortie aux courses, l’objectif et de décrypter les étiquettes et de comparer les différents produits à acheter de la liste préétablie.
Existe-t-il une meilleure façon d’acheter sain et malin qu’en se trouvant directement sur le lieu d’achat?