Mon actualité
Atelier - Ile des Couleurs
Le chocolat en pleine conscience


Atelier - Ile des Couleurs
L'alimentation ? Parlons-en !
Atelier - Ile des Couleurs
"Posez des mots sur vos maux" - Partie 1
Vous, vos enfants ou vos proches avez des douleurs dans le bas de votre buste ? Ce n’est peut être pas votre dos qui vous parle, mais une autre partie de votre corps …


Atelier - Ile des Couleurs
Alimentation & Sommeil : quel lien ?
Au programme
- Information : les bienfaits d’un bon sommeil et les aliments à favoriser au diner
- Activité : « Je compose un repas qui favorise une bonne nuit »
- Activité : Partage d’idées d’activités apaisantes à faire en soirée
Pourquoi venir à cet atelier ?
- Prendre soin de soi, de sa santé à travers l’alimentation et le sommeil
- Discuter du lien entre alimentation et sommeil avec un professionnel de santé
- Apprendre à apaiser ses fins de journées et savoir se composer des repas favorisant un bon endormissement
Décembre 2021 - Eybens
Marché de Noël
Mon stand proposait :
- Préparations “fait-maison” de mes granolas salés & sucrés et de sablés de noël
- Préparation “fait-maison” d’une tisane de noël pour les grands et les petits
- Cartes-cadeaux pour les ateliers diététiques de début 2022
- Plaquettes, cartes-cadeaux et tableaux de l’île des couleurs
Vous avez bravé le mauvais temps pour venir me rencontrer, discuter, connaitre mes activités, vous offrir du bien-être et de la gourmandise … Merci à vous !



Atelier - Pierre de Lune
Manger en pleine conscience & Voyage sonore
Atelier - Ile des Couleurs
Je fais mes courses : comment choisir mon muesli ?
La tendance est aux mueslis et granolas pour le petit-déjeuner. Comment, lorsqu’on ne le prépare pas soi-même, peut-on choisir notre muesli avec la multitude de choix dans les rayons ? Nous avons décrypté cela ensemble !
Analyse des étiquettes de mueslis industriels
Comparatifs de produits (composition, allégations et packaging)
Recettes pour préparer son muesli à la maison.


Atelier - Eybens
Au petit-déjeuner, on mange quoi ?
En 2019 et 2020
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Marché de Noël d’Eybens
Mon stand proposait :
- Préparations “fait-maison” de mes granolas salés & sucrés et de sablés de noël
- Préparation “fait-maison” d’une tisane de noël pour les grands et les petits
- Jeu diététique sur le sucre caché dans les aliments
- Un coin discussion
Vous avez été nombreux à venir me rencontrer pour échanger, discuter, connaitre mes activités etc … Vous avez apporté votre bonne humeur et le soleil. Merci à vous !
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Electrostimulation – Sculpt&Care
J’ai testé l’électrostimulation chez Sculpt&Care. La séance dure 20-25 minutes dans laquelle vous réalisez des mouvements de fitness tout en étant dans une combinaison qui stimulent d’autant plus vos contraction de muscles. Cela n’a peut être l’air de rien comme ça, mais c’est réellement fatiguant !
L’électrostimulation peut être un excellent complément à un autre sport ainsi qu’aux accompagnements alimentaires que je vous propose. Considéré comme Service à la personne du au coaching à domicile, vous êtes en partie remboursés, comme pour pour les consultations diététiques !
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Ateliers Cuisine – Storeez
J’ai régulièrement proposé des ateliers cuisine pour enfants, puis dégustation avec les parents des préparations.Ces ateliers ont été un réel succès et ont intéressé beaucoup de clients. C’est l’occasion d’apprendre de nouvelles recettes, découvrir de nouveaux produits, d’échanger avec une professionnelle de santé sur les questions de l’alimentation et enfin changer sa façon de faire ses courses.
Quelques unes des recettes : Salade de fruits et légumes antioxydante … Verrine gourmande zéro-gaspi … Tartare d’oignon poire et citron … Un apéritif de crudités et sauce au yaourt
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