Les mardis et jeudis à partir de Septembre 2021

FIFTY-NINE GRENOBLE : Une diet dans votre club!

Depuis le 6 Septembre 2021, vous pouvez me retrouver chez Fifty-Nine Grenoble, une salle de sport se situant sur la presqu’île de Grenoble, arrêt de tram du CEA.

Chez Fifty-Nine, vous avez accès à plateau cardio et musculation, cours collectifs, électrostimulation avec X-Body, programmes personnalisés avec un coach sportif… L’accompagnement diététique commence par un bilan d’1h sur vos habitudes alimentaires et se poursuit avec des suivis mensuels de 45 minutes ainsi qu’un contact gardé 6j/7 grâce à l’application Mon suivi diet.

Je serai présente tous les mardis de 16h à 20h et les jeudis de 10h à 14h. Un suivi diététique en parallèle de votre activité physique vous permettra d’atteindre vos objectifs et de vous créer une bulle de bien-être.

Les vendredis à partir de Septembre 2021

Consultations en cabinet : enfin !

Depuis le 1er Septembre 2021, vous pouvez me retrouver dans le cabinet Or’talia de l’Espace Ile des Couleurs, qui se situe au 34, chemin de la Revirée, 38240 Meylan.

L’île des couleurs est un espace de thérapies douces et de créations artistiques regroupant 17 praticiens, chacun ayant sa spécialité. Un suivi pluridisciplinaire peut être bénéfique en fonction de vos objectifs.

Je serai présente tous les vendredis. Un suivi en cabinet peut vous permettre d’être dans un environnement plus formel et vous permettre de vous livrer à moi librement, sans jugement aucun.

JOURNÉE PORTES OUVERTES : Samedi 11 septembre, puis du 13 au 17 septembre de 12h à 14h et de 18h à 20h.

SAMEDI 19 JUIN 2021

Atelier diététique : Le Petit-Déjeuner, on mange quoi ?

Je vous propose un atelier extérieur au parc de la Mairie d’Eybens, sur le thème du petit-déjeuner, SAMEDI 19 JUIN 2021 DE 10H30 À 12H00.
Venez composer votre petit-déjeuner habituel, discuter des alternatives en groupe pour repartir avec votre petit-déjeuner idéal adapté en tête !
Petit-déjeuner obligatoire ? Comment le composer ? J’ai pas le temps… J’ai pas faim… Salé ou sucré ? Je prendrai le temps de répondre à vos interrogations.
Pour qui ? Toute personne s’intéressant au mieux consommer
Durée ? 1h30-2h00
Tarif ? 15€ (inscription ici)
N’hésitez-pas à me contacter pour toute question !
Novembre - Décembre 2020

Atelier diététique : Comment choisir son muesli ?

La tendance est aux mueslis et granolas pour le petit-déjeuner. Comment, lorsqu’on ne le prépare pas soi-même, peut-on choisir notre muesli avec la multitude de choix dans les rayons ? Nous avons décrypté cela ensemble !

Analyse des étiquettes de mueslis industriels
Comparatifs de produits (composition, allégations et packaging)
Recettes pour préparer son muesli à la maison.

Comment choisir son muesli
Juin 2020

Découverte de l'électrostimulation - Sculpt&Care

J’ai testé l’électrostimulation chez Sculpt&Care. Emeline propose des coaching à domicile pour un suivi sur plusieurs rendez-vous suivant vos objectifs.

La séance dure 20-25 minutes dans laquelle vous réalisez des mouvements de fitness (squat, gainage, fentes, etc) et vous contractez au maximum vos muscles tout en étant dans une combinaison qui stimulent d’autant plus vos contraction de muscles. Cela n’a peut être l’air de rien comme ça, mais c’est réellement fatiguant !

Voici le site de Scuplt&Care, avec qui je collabore, car je suis conquise par le concept que j’ai pu moi-même tester.

L’électrostimulation peut être un excellent complément à un autre sport ainsi qu’aux accompagnements alimentaires que je vous propose.

De plus, étant considéré comme Service à la personne du au coaching à domicile, vous êtes en partie remboursés, comme pour pour les consultations diététiques !

Mars 2020

Atelier découverte des bases de l'alimentation

Vous pouviez me retrouver le jeudi 12 mars à la Pharmacie du Rond-Point à Vif pour un atelier sur les bases de la nutrition.

Cet atelier était réalisé en partenariat avec Alexandre, préparateur en pharmacie spécialisé en micronutrition.

Le programme était : 
– Explications sur les bases de l’alimentation et du microbiote
– Réponses aux questions que vous vous posez
– Décryptage des étiquettes alimentaires

Ateliers nutritionnels
Pharmacie du Rond-Point, VIF
Atelier storeez
Atelier storeez
Ateliers Storeez
Ateliers Storeez
Animation Storeez
Ateliers Storeez
Janvier - Février 2020

Ateliers Cuisine - Storeez

Vous pouviez me retrouver les samedis au Carrefour Annecy et Carrefour Bassens.

J’ai régulièrement proposé des ateliers cuisine pour enfants de 15 minutes, puis dégustation avec les parents des préparations.

J’ai préparé les recettes avec les clients volontaires :

  • Une salade de fruits et légumes antioxydante
  • Verrine gourmande zéro-gaspi
  • Tartare d’oignon poire et citron
  • Un apéritif de crudités et sauce au yaourt

Ces ateliers ont été un réel succès et ont intéressé beaucoup de clients. C’est l’occasion d’apprendre de nouvelles recettes, découvrir de nouveaux produits, d’échanger avec une professionnelle de santé sur les questions de l’alimentation et enfin changer sa façon de faire ses courses.

N’hésitez pas à me contacter si les recettes vous intéressent !

Décembre 2019

Marché de Noël d'Eybens

Le Marché de Noël d’Eybens c’était Samedi 07 Décembre de 9h30 à 18h00 !

Mon stand proposait :

  • Préparations “fait-maison” de mes granolas salés & sucrés et de sablés de noël
  • Préparation “fait-maison” d’une tisane de noël pour les grands et les petits
  • Jeu diététique sur le sucre caché dans les aliments
  • Un coin discussion

Vous avez été nombreux à venir me rencontrer pour échanger, discuter, connaitre mes activités etc … Vous avez apporté votre bonne humeur et le soleil. Merci à vous !

Stand marché de noël
Stand marché de noël
Marché de Noël Eybens
Marché de Noël Eybens