A partir de Juillet 2022

FIFTY-NINE GRENOBLE - C'est finit !

Je termine ma collaboration avec la salle de sport FIFTY-NINE Presqu’île Grenoble en juillet 2022.

La prise de rendez-vous pour bilans nutritionnels et suivis se fera donc uniquement à L’Espace Ile des Couleurs (Meylan) les vendredis et en visio via Madietenligne.

Fifty-Nine Grenoble
Fifty-Nine Grenoble
Vendredi 28 Janvier 2022

Atelier : Alimentation & Sommeil

Au programme

  • Information : les bienfaits d’un bon sommeil et les aliments à favoriser au diner
  • Activité : « Je compose un repas qui favorise une bonne nuit »
  • Activité : Partage d’idées d’activités apaisantes à faire en soirée

Pourquoi venir à cet atelier ?

  • Prendre soin de soi, de sa santé à travers l’alimentation et le sommeil
  • Discuter du lien entre alimentation et sommeil avec un professionnel de santé
  • Apprendre à apaiser ses fins de journées et savoir se composer des repas favorisant un bon endormissement
Samedi 04 Décembre 2021

Marché de Noël à Eybens

Le Marché de Noël d’Eybens c’était Samedi 04 Décembre de 9h30 à 18h00 !

Mon stand proposait :

  • Préparations “fait-maison” de mes granolas salés & sucrés et de sablés de noël
  • Préparation “fait-maison” d’une tisane de noël pour les grands et les petits
  • Cartes-cadeaux pour les ateliers diététiques de début 2022
  • Plaquettes, cartes-cadeaux et tableaux de l’île des couleurs

Vous avez bravé le mauvais temps pour venir me rencontrer, discuter, connaitre mes activités, vous offrir du bien-être et de la gourmandise … Merci à vous !

Du 22 au 26 novembre 2021

Semaine du Bien-être chez FIFTY-NINE GRENOBLE

Du 22 au 26 novembre, chez Fifty-Nine Grenoble !

Vous avons parlé petit-déjeuner, vous avez créé et dégusté un porridge équilibré et gourmand avec mon aide. Merci d’être venus me rencontrer et échanger sur l’alimentation toute la journée.

Chaque jour un professionnel différent est intervenu dans la salle de sport pour vous faire découvrir sa bulle de bien être et prendre soin de vous.

Dimanche 14 novembre 2021

Atelier : Manger en pleine conscience & Voyage sonore

Les fêtes de fin d’année approchent.
Laissez-vous guider au pays des sensations. Apprenez à faire confiance à vos sens pour transformer votre relation aux chocolats et à l’alimentation. Réconciliez-vous avec vos envies, votre corps et vos émotions.
Le voyage sonore d’Isabelle permet de lâcher prise, de vous reconnecter à vos sens, de vous ancrer au moment présent et de rééquilibrer votre corps physique, émotionnel, mental et spirituel.
La dégustation en pleine conscience de Cassandra vous permet de prendre le temps de vous reconnecter à vos sensations alimentaires, de prendre conscience de la place de l’alimentation émotionnelle dans votre quotidien et vous permet de profiter pleinement des fêtes de fin d’années (sans culpabilité…).
A partir de Septembre 2021

FIFTY-NINE GRENOBLE : Une diet dans votre club!

Depuis le 6 Septembre 2021, vous pouvez me retrouver chez Fifty-Nine Grenoble, une salle de sport se situant sur la presqu’île de Grenoble, arrêt de tram du CEA.

Chez Fifty-Nine, vous avez accès à plateau cardio et musculation, cours collectifs, électrostimulation avec X-Body, programmes personnalisés avec un coach sportif… L’accompagnement diététique commence par un bilan d’1h sur vos habitudes alimentaires et se poursuit avec des suivis mensuels de 45 minutes ainsi qu’un contact gardé 6j/7 grâce à l’application Mon suivi diet.

Je serai présente au club sur rendez-vous en semaine. Un suivi diététique en parallèle de votre activité physique vous permettra d’atteindre vos objectifs et de vous créer une bulle de bien-être.

Les vendredis à partir de Septembre 2021

Consultations en cabinet

Depuis le 1er Septembre 2021, vous pouvez me retrouver dans le cabinet Or’talia de l’Espace Ile des Couleurs, qui se situe au 34, chemin de la Revirée, 38240 Meylan.

L’île des couleurs est un espace de thérapies douces et de créations artistiques regroupant 17 praticiens, chacun ayant sa spécialité. Un suivi pluridisciplinaire peut être bénéfique en fonction de vos objectifs.

Je serai présente tous les vendredis. Un suivi en cabinet peut vous permettre d’être dans un environnement plus formel et vous permettre de vous livrer à moi librement, sans jugement aucun.

SAMEDI 19 JUIN 2021

Atelier diététique : Le Petit-Déjeuner, on mange quoi ?

Je vous propose un atelier extérieur au parc de la Mairie d’Eybens, sur le thème du petit-déjeuner, SAMEDI 19 JUIN 2021 DE 10H30 À 12H00.
Venez composer votre petit-déjeuner habituel, discuter des alternatives en groupe pour repartir avec votre petit-déjeuner idéal adapté en tête !
Petit-déjeuner obligatoire ? Comment le composer ? J’ai pas le temps… J’ai pas faim… Salé ou sucré ? Je prendrai le temps de répondre à vos interrogations.
Novembre - Décembre 2020

Atelier diététique : Comment choisir son muesli ?

La tendance est aux mueslis et granolas pour le petit-déjeuner. Comment, lorsqu’on ne le prépare pas soi-même, peut-on choisir notre muesli avec la multitude de choix dans les rayons ? Nous avons décrypté cela ensemble !

Analyse des étiquettes de mueslis industriels
Comparatifs de produits (composition, allégations et packaging)
Recettes pour préparer son muesli à la maison.

Comment choisir son muesli
Juin 2020

Découverte de l'électrostimulation - Sculpt&Care

J’ai testé l’électrostimulation chez Sculpt&Care. Emeline propose des coaching à domicile pour un suivi sur plusieurs rendez-vous suivant vos objectifs.

La séance dure 20-25 minutes dans laquelle vous réalisez des mouvements de fitness (squat, gainage, fentes, etc) et vous contractez au maximum vos muscles tout en étant dans une combinaison qui stimulent d’autant plus vos contraction de muscles. Cela n’a peut être l’air de rien comme ça, mais c’est réellement fatiguant !

Voici le site de Scuplt&Care, avec qui je collabore, car je suis conquise par le concept que j’ai pu moi-même tester.

L’électrostimulation peut être un excellent complément à un autre sport ainsi qu’aux accompagnements alimentaires que je vous propose.

De plus, étant considéré comme Service à la personne du au coaching à domicile, vous êtes en partie remboursés, comme pour pour les consultations diététiques !

Mars 2020

Atelier découverte des bases de l'alimentation

Vous pouviez me retrouver le jeudi 12 mars à la Pharmacie du Rond-Point à Vif pour un atelier sur les bases de la nutrition.

Cet atelier était réalisé en partenariat avec Alexandre, préparateur en pharmacie spécialisé en micronutrition.

Le programme était : 
– Explications sur les bases de l’alimentation et du microbiote
– Réponses aux questions que vous vous posez
– Décryptage des étiquettes alimentaires

Ateliers nutritionnels
Pharmacie du Rond-Point, VIF
Atelier storeez
Atelier storeez
Ateliers Storeez
Ateliers Storeez
Animation Storeez
Ateliers Storeez
Janvier - Février 2020

Ateliers Cuisine - Storeez

Vous pouviez me retrouver les samedis au Carrefour Annecy et Carrefour Bassens.

J’ai régulièrement proposé des ateliers cuisine pour enfants de 15 minutes, puis dégustation avec les parents des préparations.

J’ai préparé les recettes avec les clients volontaires :

  • Une salade de fruits et légumes antioxydante
  • Verrine gourmande zéro-gaspi
  • Tartare d’oignon poire et citron
  • Un apéritif de crudités et sauce au yaourt

Ces ateliers ont été un réel succès et ont intéressé beaucoup de clients. C’est l’occasion d’apprendre de nouvelles recettes, découvrir de nouveaux produits, d’échanger avec une professionnelle de santé sur les questions de l’alimentation et enfin changer sa façon de faire ses courses.

N’hésitez pas à me contacter si les recettes vous intéressent !

Décembre 2019

Marché de Noël d'Eybens

Le Marché de Noël d’Eybens c’était Samedi 07 Décembre de 9h30 à 18h00 !

Mon stand proposait :

  • Préparations “fait-maison” de mes granolas salés & sucrés et de sablés de noël
  • Préparation “fait-maison” d’une tisane de noël pour les grands et les petits
  • Jeu diététique sur le sucre caché dans les aliments
  • Un coin discussion

Vous avez été nombreux à venir me rencontrer pour échanger, discuter, connaitre mes activités etc … Vous avez apporté votre bonne humeur et le soleil. Merci à vous !

Stand marché de noël
Stand marché de noël
Marché de Noël Eybens
Marché de Noël Eybens