Se concocter un bon repas chaque jour, c’est parfois compliqué … “Je n’ai pas d’inspiration”, “Je ne sais pas comment combiner les ingrédients qu’il me reste”, “Comment ne pas manger 10 fois la même chose” ?

Je peux peut-être vous aider ! Voici un article photos regroupant toutes mes préparations salées, plat du jour etc … Certaines préparations peuvent se déguster froides, elles sont donc plutôt pratiques lorsque l’on mange à l’extérieur.

 

Un repas équilibré et qui vous tiendra au ventre se compose :

  • D’un légume (cru ou cuit)
  • D’une protéine (animale ou végétale)
  • D’un féculent ou d’une céréale
  • D’un produit laitier
  • D’un fruit
  • Et on oublie pas de s’hydrater avec de l’eau, du thé, de l’eau détox … toute boisson non sucrée est la bienvenue !

Si une recette vous intéresse en particulier, n’hésitez pas à me demander la recette détaillée !


 

Vous pouvez aussi les retrouver sur mon compte Instagram Cassandradietetique et sur ma page Facebook @cassandrabuglidietetique !

Cassandra Bugli

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